Классические занятия пилатесом позволяют проработать различные группы мышц без чрезмерного перенапряжения и повышенной нагрузки на суставы и позвоночник. Но большая эффективность таких тренировок и за более короткое время достигается при применении мультифункционального тренажёра REFORMER CADILLAC. Этот тренажёр позволяет выполнять более 100 упражнений на укрепление мышц, повышение тонуса, силы и выносливости. При этом выполняемые упражнения могут показаться простыми и лёгкими. Однако при регулярном их выполнении достаточно быстро становится заметным результат.
Сегодня тренажёр REFORMER CADILLAC используется как в фитнес-центрах для оздоровления организма, так и в медицинских учреждениях в рамках комплексной реабилитации пациентов. Важно использовать тренажёр под наблюдением инструктора или врача, чтобы правильно воздействовать на группы мышц.
При реабилитации количество процедур определяет врач по индивидуальным показаниям. Важно строго соблюдать график занятий и не пренебрегать рекомендациями врача.
Тренировки проходят в умеренном темпе, требуется максимально точная техника движений. Важно следить за дыханием. В зависимости от показаний тренировка может занимать до 60 минут.
Поиск
Войти