Пилатес

В чем преимущество тренировок на РЕФОРМЕРе КАДИЛЛАК?

Уникальная тренажерная платформа для тренировок пилатес , разработанная Джозефом Пилатесом, которая позволяет обеспечить высокую эффективность проработки групп мышц, при этом максимально снижая высокую нагрузку на суставы и избыточное перенапряжение мышц. Тренажер дает гораздо более выраженный эффект и в более короткие сроки, чем классические формы пилатеса на коврике.


Тренировки пилатес на Реформере предназначен для широкого комплекса упражнений на различные группы мышц, в том числе те, которые трудно проработать обычными тренировочными практиками. При этом их основное назначение - максимально снизить нагрузку на позвоночник и суставы, при этом сохраняя и увеличивая эффективность тренировки. За счет этого реформер с успехом используется для реабилитации и профилактики после различных травм, а также позволяет выработать устойчивый мышечный каркас, который нормализует функции движения.

Кадиллак - это разновидность реформера, главной целью которого является максимальное обеспечение комфортности и снятия напряжения с позвоночника. Кадиллак позволяет работать в различных плоскостях с максимально эффективным адресным воздействием. Поэтому он с успехом применяется для коррекции осанки и профилактики и лечения искривления позвоночника.

• Улучшает гибкость и амплитуду за счет растяжки мышц и связок
• Повышает силу мышц и стабильность позостатики
• Увеличивает сухую мышечную массу и повышает ее тонус
• Уменьшает боли в спине и дискомфорт в суставах
• Улучшает и корректирует осанку за счет тренировки мышц
• Корректирует фигуру и снижает лишний вес
• Восстанавливает баланс тела и равновесие при движении
• Улучшает концентрацию внимания и сосредоточенность
• Снимает стресс и улучшает психофизическое состояние
• Улучшает глубину дыхания и емкость легких
• Восстанавливает функции движения после травм
• Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы
• Снижает риски получения травм за счет роста силы и гибкости
• Помогает достичь более высоких результатов при кросс-тренинге