Top.Mail.Ru
Клиника Чаляби. Лечебная физкультура (ЛФК). Функциональные тренировки.

Функциональные тренировки

Об услуге

Функциональные тренировки назначают людям по разным причинам. Они используются в реабилитации, для устранения нарушений осанки, лечения заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата. Кроме того, функциональные тренировки применяются в рамках фитнеса с целью общего оздоровления организма, похудения, повышения тонуса мышц и подготовки к спортивным тренировкам. 

В клинике «Чаляби» в Волгограде работают высококвалифицированные врачи, имеющие большой опыт в назначении лечебной физкультуры и функциональных тренировок на все группы мышц. Запишитесь на консультацию к врачу, чтобы подобрать индивидуальный комплекс упражнений. 

Показания к процедуре:

  • перенесённые заболевания и травмы, которые привели к ослаблению мышц;

  • длительный перерыв в спортивных тренировках;

  • ухудшение координации и способности управлять мышцами тела;

  • общее ослабление организма;

  • снижение выносливости и работоспособности. 

Методика:

Функциональные тренировки для мужчин и женщин ещё называют круговыми или интервальными. Они сочетают силовую нагрузку с упражнениями на укрепление сердца, сосудов, лёгких. Такое сочетание способствует быстрому восстановлению организма и повышению выносливости. 

Тренировка предполагает выполнение нескольких циклов по 5-15 упражнений с небольшим перерывом (1-3 минуты). За тренировку выполняется от 3 до 10 циклов. Выполняются подъёмы, приседания, прыжки, движения с гантелями, мячами, амортизаторами. 

Специальная функциональная тренировка — это сбалансированная нагрузка на мышцы и связки. Это важно для людей, перенёсших травмы, с неравномерно развитой мускулатурой и связками, длительное время соблюдавших постельный режим. Во время этих тренировок прорабатываются разные группы мышц для улучшения кровообращения в проблемной зоне. 

Особенности: 

Не рекомендуется проводить функциональные тренировки при наличии ОРВИ и нестабильной работе сердца. При реабилитации после травм важно точно определить время, когда можно начинать упражнения. За полтора часа до занятия не рекомендуется употреблять пищу. 

Цены:

В нашем медицинском центре приемлемые цены на функциональные тренировки. Вы можете быстро восстановить организм, обрести энергию и укрепить здоровье. Запись на приём осуществляется по телефону: +7 (8442) 25-45-00. 

Запишитесь на прием

Врачи

Мещерякова Ольга Сергеевна
Мещерякова Ольга Сергеевна
Стаж, лет
9
Отзывы
4
Невролог, Врач ЛФК, Детский невролог, Иглорефлексотерапевт, Физиотерапевт

Последние отзывы

авг
2
Максим Николаевич
Восстанавливал свои суставы у Павла Александровича, методики очень понравились, все современное и действенное, эффект почувствовал уже после первой процедуры, поэтому прошел весь курс. Сейчас двигаться несравнимо легче, движения перестали быть болью, сил хватает и с внуками общаться, и на дачу съездить.
июл
12
Елена
Нужна была реабилитационная программа для мужа после неприятности с позвоночником. Искали вместе с мужем грамотного доктора, который знает свое дело, чтобы не рисковать. Доверились Игорю Александровичу, и ни разу не пожалели. Теперь это главный доктор для моего мужа. Динамика восстановления уверенная и без откатов, за что очень благодарны доктору Дубичу.
май
23
Николай
Обращался к доктору имея сколиоз и связанные с ним неприятные симптомы. После лечения у Павла Александровича, в том числе с помощью аппаратов и массажа, почувствовал облегчения, которого давно уже не было. Параллельно ушла утомляемость, стало больше сил, стало легче двигаться, даже дышать как будто стало легче. Эффект потрясающий, поэтому продолжаю лечиться и наблюдаться у Павла Александровича.
май
4
Михаил
Игорь Александрович помогал вернуться на тот уровень, который у меня был до травмы. Полностью восстановился, с осторожностью вернулся практически к прежним физическим возможностям, но продолжаю наблюдаться у Игоря Александровича. Спасибо ему сначала за надежду, а теперь за результат.
ноя
10
Мама Сергея
Тщательное обследование, врач вызывает доверие и уважение.
Сын занимается в спортивной школе, возникли определенные проблемы со здоровьем, которые другие врачи не смогли сразу разглядеть. Огромное спасибо Игорю Александровичу, жалко, что не нашли его раньше, много нервов бы сэкономили.