Top.Mail.Ru
Страх старения: принять нельзя бороться - Статьи медцентра «Чаляби»

Страх старения: принять нельзя бороться

    Сколько переживаний в нашем сознании связано с неизбежными возрастными изменениями? Мы боимся утратить здоровье, внешность, работоспособность, материальный достаток, ясность мышления. Многих пугает ощущение, что в марафоне жизни они начнут уступать первые места другим, более молодым и успешным. И наши переживания тем сильнее, чем быстрее меняются цифры нашего возраста. При этом не важно сколько вам лет – 30 или 65 – страх старения может возникнуть в любом возрасте. Попробуем разобраться, как с этим можно и нужно справиться.

     Ужасное для многих слово «старость» — это необходимый этап в жизни каждого человека. Давайте найдем синонимы к этому слову, которые не так сильно обросли негативными стереотипами: зрелость, мудрость, солидность, расцвет сил. Конечно, от других названий не меняется число наших лет, но попробуем избавиться хотя бы от неприятных слов, которые связаны с возрастом. Дряхлость может наступить и в 30 лет, когда человек сам начинает считать, что многие перспективы для него закрыты, и поздно что-то уже начинать. Старость – не возраст, а отношение к жизни в любом возрасте.

      Утрата красоты – вот что волнует многих на пороге серьезного возраста. Каждая незаметная морщинка может становится новым поводом для испорченного настроения, негодования, зависти к тем, у кого этих самых морщинок меньше или вовсе нет. Но давайте вспомним, как мы себя любим, как ценим все, что есть в нас, будем благодарны себе за все и примем изменения во внешности как часть себя. Не совсем удается? На помощь приходит современная медицина, косметология, которая зачастую позволяет с помощью современных методов повысить уверенность в себе, убирая из нашей жизни то, с чем мы не хотим мириться. Любовь к себе – это значит заботиться о себе, проявлять эту любовь, ухаживать за собой. Тогда и принять себя намного легче. И, кстати, речь не только о женщинах, но и о мужчинах, которые предпочитают не говорить о подобных проблемах вслух, но это не значит, что они меньше от них страдают. Самое главное в этом – не стремиться к недостижимому стандарту красоты, стандарты переменчивы и непостоянны. А вот наша индивидуальность не зависит от моды, какими мы будем – решать нам самим.

       С годами мы можем замечать, что некоторые интеллектуальные задачи требуют больше времени, скорость реакции «уже не та». Это говорит нам лишь об одном: необходимо подкорректировать темп нашей деятельности. Ведь за годы вашей жизни наш ум накопил огромное количество знаний и опыта, и иногда чтобы работать с этой информацией нужно чуть больше времени. Среди преимуществ – мудрость, опыт, интуиция, которые нам не доступны в юности. Но это не значит, что надо сдаваться, продолжаем давать работу мозгу и держим наши нейроны под интеллектуальной нагрузкой, в этом залог долгой жизни нашего разума. Это касается и физического состояния организма: меняем стиль физических нагрузок, но ни в коем случае не отказываемся от них, ведь как мы помним «движение – это жизнь».

     Самое главное в любом возрасте – чувствовать себя нужным. Дети могли повзрослеть и оставить семейный очаг. И мы понимаем, что это то, ради чего мы их и растили – они стали самостоятельными, сильными и независимыми от родителей людьми. Наша жизнь не заканчивается на этом. Больше того – начинается новый увлекательный этап, когда мы можем попробовать все, что долго откладывали: клубы по интересам, путешествия, активный отдых. Чем больше видов активностей – тем больше общения, а чем больше общения – тем больше знакомых и приятелей, которые разделяют с вами ваши интересы.

     Не все в нашей жизни мы можем контролировать: некоторые факты, такие как цифры в паспорте, от нас не зависит. Зато от нас зависит отношение к ним, наша активная позиция и то качество жизни, которое мы сами выбираем для себя в любом возрасте.

Популярные услуги

Интимное омоложение
Микроигольчатый RF-лифтинг ELLISYS SENSE
Лечение сколиоза
УЗИ внутренних органов (брюшной полости)

Почитать еще

15 ноя 2023
Безоперационное лечение межпозвоночной грыжи
30 авг 2023
Есть ли жизнь после отпуска?
13 дек 2022
Встречаем Новый год здоровыми и красивыми
Межрёберная невралгия: причины, симптомы и лечения
Запишитесь на прием